対人不安・対人恐怖　

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対人不安・対人恐怖は誰にでもあるものです。はじめて会う人は誰もが多かれ少なかれ、不安や恐怖を感じます。それが日常生活に支障をおこしたり、不安が強い場合には対人不安・対人恐怖などと呼ばれます。人の前で顔が赤くなることを恐れたり、人と会話することに強い不安を感じるなど、人と接することに関する様々な不安や恐怖をいう。

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対人不安は場所や会う人にも左右される。親類は大丈夫だがそれ以外の人だと強い不安を感じてしまう、異性の前だと緊張してしまう、友達以外と会話ができないなど様々である。日常生活に支障をきたす時にはカウンセリングなどでカウンセラーに相談すると良い。

対人不安セルフチェック

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