頭の中を整理する方法

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頭の中を整理する方法

■やることが多すぎて困っている　

頭の中にたくさんのことが詰まっていて、何をしたらいいのか頭が混乱している。そんな時に頭を整理する方法をお話したいと思います。

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ＳＴＥＰ　1　頭の中にある自分がやることをリストアップする　

○会議の書類作成　○洗濯　○顧客への挨拶状　○新規企画の立案　○家賃の振込み　○友人とのキャンプの場所を考える　○クリーニングを取りに行く

「やらないといけないことが多すぎる！」そんな時リストアップしてみると、自分のやることがはっきりして少し安心します。リストアップして冷静になってみると、今まで焦ってたけど、そんなにやること多くないなぁ。なんて思うこともあるかもしれませんよ。

ＳＴＥＰ　2　リストに優先順位をつける

1　会議の書類作成　　　　　　　締め切りは明日
2　新規企画の立案　　　　　　　締め切りまで一週間だけど毎日少しづつやる
3　洗濯　　　　　　　　　　　　　　　夏物を洗濯しないと！次の休みにやる
4　家賃を振り込み　　　　　　　　末までに振り込む
5　クリーニングを取りに行く　　いつでも大丈夫だけどそろそろとりにいかないと！
6　顧客への挨拶状　　　　　　　今日渡された仕事だけど、取り組むのはまだ先の話。
7　キャンプの場所を考える　　キャンプの場所は来月に考えたら充分。

こうしてリストアップしたものに優先順位をつけることで、ずいぶん気持ちが軽くなったりします。これは今やらないといけないけど、これは今やらなくても良いことだ。そんな判断をつけて整理をすると、今やることがはっきりしてきます。

どこでも短い時間にできて、頭を整理するのに役立ちます。やることが多くて頭がまとまらない。どれから取り掛かったら良いかわからない。そんな時に一度ためしてみてくださいね。

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