アルコール依存症セルフチェック　お酒を飲みすぎていませんか？


ストレス解消や楽しみでお酒を飲んでいたはずが、いつの間にか、お酒に依存していることがあります。飲酒状態の自己診断をしてみましょう。下記の質問に答えてください。あなたはいくつ当てはまりますか？

1　あなたは今までに、お酒を飲む量を減らさなければならないと思ったことがありますか？

2　あなたは今までに、お酒を飲むことを批判されて腹が立ったり、苛立ったことがありますか？

3　あなたは今までに、お酒を飲むことに後ろめたい気持ちや罪悪感をもったことがありますか？

4　あなたは今までに、朝酒や迎え酒を飲んだことがありますか？

▼自己診断方法

2項目以上当てはまれば、アルコール依存症の疑いがあります。
（飲酒状態の自己診断法「ＣＡＧＥテスト」）

▼アルコール依存症（アルコール中毒）を自分で認めない人のよくあるパターン

○「自分はアル中なんてみっともない病気ではない」
○「身体に悪いのは分かっている。飲む量を控えればいい」
○「昔はたくさん飲んだが、今はそれほど飲んでいない」
○「酔って問題を起こしたといっても、わずか５回か６回だ」
○「私の楽しみを奪うつもりか？他にすることがないんだから仕方がない」

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